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삼한을 호령한 목지국 진왕 3세기 마한 지역에서 가장 강력한 나라는 목지국이었다. 목지국의 위치는 충청도와 전라북도 지역으로 알려져 있다. 목지국의 진왕은 마한 소국연맹체의 맹주가 되었고, 왕의 호칭을 사용할 정도로 강력한 정치적 힘을 가지고 있었다. 진왕은 무력으로 자리를 차지한 것이 아니라, 소국의 지배자인 신지들에 의해 선출되었다. 목지국은 낙동강 유
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전남타임스
2015.04.10 16:30
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한국인 사망 원인 2위와 3위는 뇌졸중과 심근경색이다. 갑작스런 사망(돌연사)과 더불어 뇌손상 등 심각한 후유증이 발생해 사회경제적으로 큰 부담을 초래하는 대표적인 응급질환이다. 최근 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 죽상동맥경화증 등 뇌졸중과 심근경색의 원인이 되는 질환들의 유병률이 점차 높아지면서 사망자 또한 늘어날 전망이다. 한국건강관리협회 광주전남지부 김
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전남타임스
2015.04.06 09:36
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경기도 고양과 용인, 충남 부여, 전북 완주, 전남 영암 등지에서 청동기 거푸집이 많이 발견되었다. 훗날 마한이 세워진 이곳에서 다양한 청동기가 많이 제작되었다. 한반도에 철기문화가 본격적으로 확산되기 이전에 이미 이 지역에서는 청동기 제작과 교역을 통하여 독자적인 세력이 커가고 있었던 것이다. 한반도 철기문화는 기원전 3세기를 전후하여 중국 랴오닝 지역의
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전남타임스
2015.04.06 09:30
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한반도에 철기가 처음 보급된 것은 기원전 5세기 무렵이다. 고조선이 한참 성장하고 있었던 이 시기에는 아직 철기보다 청동기와 석기 또는 나무 도구가 더 많이 사용되고 있었다. 그러다가 기원전 1세기에 들어서면서 철제 농기구와 무기 등이 일반적으로 사용되기 시작하였다. 철기가 청동기를 대신하여 이렇게 널리 사용된 까닭은 무엇일까? 첫째, 철기는 청동기에 비해
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2015.03.08 14:17
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지구상에 사람이 언제 등장하였을까? 지금으로부터 약 250만년 전, 아프리카 남부지역에 출현한 오스트랄로피테쿠스(‘남방의 원숭이’이라는 뜻)가 최초의 인류의 조상으로 알려져 있다. 이 원숭이는 사람처럼 두 발로 곧게 서서 걸어 다녔으나 오늘날 인류의 직접적인 조상은 아니었다. 이들은 지구의 환경 변화에 적응하지 못하고 곧 사라져 버린다
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2015.02.09 18:10
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한반도에서 신석기 시대의 시작은 지금으로부터 약1만년 전인 기원전 8000년경이다. 신석기 시대 사람들은 깨뜨린 돌을 정교하게 갈아서 만든 간석기와 흙으로 만든 토기를 사용하였으며, 가락바퀴와 뼈바늘로 원시적인 옷을 만들어 입기도 하였다. 우리나라 신석기 시대 유적지는 한반도 전역에 고루 퍼져 있으며, 주로 큰 강 유역이나 해안에 분포되어 있다. 전남 지역
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2015.01.30 11:29
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을미년 새해가 밝았습니다. 많은 사람들 역시, 새해설계를 마음 속에 그리며 나름 희망에 차 있겠지요? 저 역시, 지난해 새해 벽두에 나름 새해 인생설계도를 그리며 행복에 겨웠었습니다. 하지만 1년이 지난 지금에 와서 보니 신년 초에 세웠던 계획의 성과물은 온데간데없이 후회만 가득 남습니다. 그렇지만 또 새해가 시작되니 나름 새해계획을 세워봅니다. 설령, 1
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2015.01.18 14:12
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우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 그 크기만큼 사람이 살아가는 데 중요한 역할을 한다. 간은 우리 몸에 필요한 영양소를 저장했다가 필요할 때 나누어 주고, 각종 효소들을 생산하며, 외부에서 들어오는 독을 해독하고 세균 등을 막아내 인체를 보호한다. 더군다나 간은 손상되더라도 자체적으로 재생하여 필요한 만큼 제 기능을 유지한다. 하지만 이렇게 뛰어난 간도 7
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2015.01.12 15:13
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일교차가 큰 환절기나 추운 계절에 발생하는 급성편도염, 증상이 감기와 비슷해 많은 사람들이 방치하는 경우가 흔하다. 증상이 악화될 경우 심각한 합병증이 발생하기 때문에 현명한 자세로 대처하는 것이 중요하다.한국건강관리협회 광주전남지부 김동규 원장으로부터 편도염에 대해 알아본다.편도선은 목 안쪽 및 코 뒷부분에 위치하는 림프조직. 인체 내로 침입하는 병원체나
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2015.01.05 13:22
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방학 철만 되면 나는 공부를 한답시고 새절로 올라갈 채비를 차렸다. 새절에 가면 학과 공부 말고도 종조부께 배울 것이 많았다. 그리고 또 자연이라는 대 스승이 기다리고 있었다. 집에 있으면 동생들이 주렁주렁한 장남으로서 장삿일에 바쁘신 부모님의 일손을 덜어 드릴 일도 많았다. 그러나 무던히도 속이 없었던 나는 그런 일거리들을 애써 외면하고 공부한다는 핑계로
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2015.01.05 13:20
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방학 철만 되면 나는 공부를 한답시고 새절로 올라갈 채비를 차렸다. 새절에 가면 학과 공부 말고도 종조부께 배울 것이 많았다. 그리고 또 자연이라는 대 스승이 기다리고 있었다. 집에 있으면 동생들이 주렁주렁한 장남으로서 장삿일에 바쁘신 부모님의 일손을 덜어 드릴 일도 많았다. 그러나 무던히도 속이 없었던 나는 그런 일거리들을 애써 외면하고 공부한다는 핑계로
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2015.01.05 13:08
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당신(할아버지)께서는 사흘만 술을 못 자시면 치아가 모두 들떠 뻐근하다고 하셨다. 성안에 다녀오신 날이면 어김없이 한 되들이 소주병이 따라왔다. 그 병이 바닥을 보인 후에는 또 안절부절 못하다가 사흘을 못 참고 하산하셨다. 그런 날에는 만취하여 밤이 이슥해야 올라오셨다. “할아버지, 귀신 안 무섭소?” “귀신이야 니 마음속에
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2014.12.19 14:08
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요렇게 달 밝은 밤이었지. 보름달이 휘영청 밝은 밤이면 증조모께서는 또 마루에 앉아 이야기보따리를 끌러 놓으셨다. 달은 노오랗고 부드러운 빛 가루를 골짜기 가득 부어 놓았다. 그런 밤이면 새절에서 내려다보이는 골짜기와 산봉우리들은 꿈꾸듯 요염한 자태로 엎드려 있었다. 증조모께는 이모님이 계셨다. 그 이모님은 살아생전에 입버릇처럼 화장을 해 달라고 부탁하셨다
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2014.12.09 11:25
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언젠가는 친구들과 한여름 대낮에 땀을 흠뻑 뒤집어쓰고 새절에 당도했다. 증조모께서는 급히 아궁이에 솔가지를 꺾어 넣고 물을 끓여 밀가루 반죽을 손으로 뚝뚝 떼어 넣어서 수제비 죽을 쑤었다. 뜨거운 죽을 훌훌 불어 가면서 우리들은 배고픈 김에 너댓 그릇씩 포식했다. 당신이 쑤어 준 음식을 너무도 맛나게 먹는 우리들이 그렇게 흐뭇하셨던 모양이다. 또 얼굴에 미
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전남타임스
2014.11.27 17:32
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부엌문 곁에 물통이 있었다. 계곡에서 물통까지는 나무 홈통으로 연결했다. 계곡의 물은 홈통을 타고 졸졸 흘러 들어왔다. 사시사철 맑은 물이 흐르는 홈통에는 푸른 이끼가 짙게 끼어 있었다. 그 물이 바로 식수였다. 수돗물이 아니니까 돈이 들지 않으면서도 자연이 걸러 준 가장 깨끗하고 신선한 물이었다. 한꺼번에 너무 많이 마시면 배탈이 나기도 하였다. 종조부께
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2014.11.20 11:25
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냇물 가까운 산허리를 깎아 내려 들어앉힌 새절은 정남향이었으므로 여름에는 아주 시원하고 겨울에는 포근했다. 새절 마루에는 볕이 잘 들었다. 마루에 앉으면 마당 아래로 대나무 잎사귀들이 언뜻 비치고, 댓잎 너머로는 산봉우리들이 내려다 보였다. 산봉우리들 너머로는 영산강과 나주평야와 야산들, 그리고 멀리 지평선을 희미하게 가로막아 선 산맥이 보였다. 새벽이면
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전남타임스
2014.11.06 11:26
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지구상의 많은 생명체가 햇볕 없이는 살아갈 수 없다는 단면을 보아도 알 수 있듯이, 햇볕은 우리에게 무한한 에너지를 주는 존재. 진정한 아름다움이란 건강이 우선할 때에 함께한다는 사실을 알고 있다면 지금 당장 망설이지 말고 가을 햇살 아래에 해바라기가 되어보면 어떨까. 한국건강관리협회광주전남지부 김동규 원장으로부터 가을햇볕에 대하여 알아본다. 햇볕에 대한
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전남타임스
2014.10.30 10:21
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금성산은 나주읍 서북쪽에 위치한 해발 452미터의 낮은 산이지만 평야 지대에 불쑥 솟아 있어 상당히 높아 보인다. 성안(읍내)에서 상산(上山, 금성산 제일봉)까지의 거리는 직선으로 4km끔 되며 두어 시간이면 넉넉히 꼭대기에 오를 수 있다. 나의 종조부께서는 상산 500~600m 아래에 열 칸의 초가(다섯 칸 겹집)를 짓고 증조모와 함께 부처님을 섬기며 살
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전남타임스
2014.10.30 09:42
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내 고향 나주에서 기억 속에 남아 있는 집이 셋인데, 대밭에 둘러싸인 박 처사의 집이 그 하나요, 부첫머리 산자락의 외조부께서 기거하시던 집이 그 둘이며, 나의 증조모와 종조부께서 사시던 금성산 새절이 그 마지막 하나이다. 우리의 옛 선비들은 벼슬을 마치면 낙향하여 산기슭에 초가삼간을 짓고 유유자적하였다. 그러나, 자의건 타의건 도회지로만 몰리는 현대인들은
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전남타임스
2014.10.23 12:38
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민선6기가 시작 되자마자 나주시부채를 두고 말들이 많다. 나주시의 부채를 한쪽에서는 부풀리고 또 다른 쪽에서는 이에 대한 이의를 제기하는 형태다. 이는 민선6기 첫 출발 시점인 인수위원회(이하 인수위, 나주미래준비위원회)가 “나주시가 공개하지 않은 부채 2,300억원을 새로 찾아냈다”며 “나주시의 부채는 총 2,630억원&r
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전남타임스
2014.10.03 17:52