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글게재 순서1. 치수사업이 역적질인가?2. 4대강 보(洑), 업애버려야 되나3. 잃어버린 광주항(港), 누가 책임지나 ▲김창원/ 영산강뱃길연구소장#1 이명박 정부의 핵심사업인 4대강사업이 정권이 바뀌고 나니 동네북이 되고 있다반대하던 환경단체나 민주당뿐만이 아니라 현 정부사람들도 좋은 눈으로 보고 있지 않은 것 같다.작은 건물 한 채만 지어도 완공 후 말썽이 나면 고쳐가면서 사용하는데 건국 후 최대의 치수사업을 했으니 뒷말이 있을 수밖에 없을 것이다.가장 말이 많은 것이 4대강의 보건설이다.반대 측에서는 건설단계에서부터 폭파해야 한
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전남타임스
2013.09.02 00:56
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여전히 무덥고 습한 요즘 습진이 악화되는 경우가 많다. 습진을 오랫동안 치료하지 않고 방치하면 만성화되어 치료가 더 어려워지므로 평소 철저히 예방하고 최기에 확실히 치료하는 것이 중요하다. 메디체크 한국건강관리협회 김동규 원장에게 환절기 습진 예방과 관리에 대해 알아본다.여름만 되면 극성을 부리는 피부질환 습진더위로 인해 땀을 자주 흘리고 습도가 높아져 세
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전남타임스
2013.09.01 23:02
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글게제 순서 1. 치수사업이 역적질인가?2. 4대강 보(洑), 업애버려야 되나3. 잃어버린 광주항(港), 누가 책임지나# 1. 2013년 2월1일자 시사주간지 ‘한겨례21’에 이라는 제목으로 4대강사업에 찬동했던 113명의 명단이 경력과
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2013.08.27 15:12
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처서가 지났지만 아직도 불볕더위는 기세를 꺾지 않고 있다. 특히 한여름 밤, 제일 낮은 기온이 25℃ 이상으로 치솟는 무더운 날씨가 기승을 부리고 있다. 열대야가 계속되면서 잠을 제대로 못 자는 날이 많아져 생체리듬이 깨지는 경우가 늘었다. 그러면서 깨닫게 되는 것은, 아이러니컬하게도 숙면이 삶의 즐거움이요, 행복이란 사실이다. 메디체크한국건강관리협회 김동
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2013.08.27 14:53
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아침에 일어나보니 대문앞에 고구마 줄기가 한 자루나 있습니다. 연로하신 시부모님께서 늘 바쁜 자식 걱정에 새벽 일찍 밭에서 뜯어다가 두시고 가신 모양입니다. 말리는 용도로 삶을 때는 줄기만 필요하니 국거리로 연한 잎은 따로 작은 봉투에 두시고 가시니 농사일이 서툴러 죄송한 마음입니다. 큰 솥에 물 안치고 한여름에 장작불 때서 고구마 줄기를 삶다보니 어려서
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2013.08.12 04:10
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장마철입니다 몇 해전 태풍에 큰 항아리 뚜껑이 날라가 깨진 뒤부터 저는 태풍이 무섭습니다빗물이 들어간 항아리의 된장은 버릴수밖에 없었습니다 그 항아리 뚜껑은 작고 가벼운 것이 아니었기에 센 바람만 불면 저는 불안해집니다.작은 항아리 뚜껑이 안날아간걸보면 딱 맞지 않은 공간이 바람을 허용했다 싶기도 하고 그 경험이 있기에 항아리 뚜껑은 딱 맞는 것으로 자주
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2013.07.29 09:43
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지난해 우리나라에서 열린 담배규제기본협약(FCTC) 당사국 총회에서, ‘한국은 아직까지 금연 후진국이며 금연정책을 더 강화해야 한다’는 목소리가 높았다. 일례로, 이미 전 세계 270개국이 담뱃갑에 섬뜩한 경고사진을 부착한데 반해 우리나라는 금연정책을 강화하겠다고 공표했음에도 불구하고 담뱃갑 포장지 흡연 경고사진 의무부착조차 이뤄지지
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2013.07.23 18:55
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스트레스를 받으면 유독 단 음식을 찾는 사람이 있다. 단맛이 일종의 쾌감을 동반하기 때문, 그리고 단맛에 익숙해지면 더 강한 단맛을 찾아 섭취하게 된다. 이는 일종의 단순단 중독인데, 건강에 안 좋다는 것을 알고 있음에도 끊을 수 없다. 왜 그럴까? 한국건강관리협회 광주전남지부 김동규 원장에게 단순당의 예방과 관리에 대해 알아본다. 우리나라를 포함한 많은
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2013.07.15 14:03
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현대는 당을 폭식하는 사회다. 우리나라에서 흔한 질병 중 하나인 당뇨병은 많은 당분섭취 때문에 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 일어나고, 인슐린이 과도하게 분비되어 췌장 등 신체 곳곳에 이상이 생기는 병이다. 체내에 넘치는 당, 그렇다고 제대로 사용하지도 못하는 당이 우리 몸 곳곳을 공격하는 꼴이다. 한국건강관리협회광주전남지부 김동규 원장으로부터 당
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2013.07.09 18:10
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장마비가 무섭게 내립니다 . 이 때 야채가 맛도 없고 시장에 가기도 힘들어져 주부님들의반찬고민이 많아질 때입니다. 이럴 때 묵힌 장아찌는 좋은 밑반찬이 됩니다 . 집집마다 본래의 방법과 손맛으로 장아찌를 담가서들 드시겠지요 오늘은 제가 효소를 담금하면서 그 건더기를 활용한 이야기를 해드리고 싶어요 발효효소를 담그기 위해 설탕에 잠겨있던 건더기는 맛이 달달하
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2013.07.09 09:39
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매실의 계절이 돌아왔습니다 매실은 이미 효능이 널리 알려져서 우리 마을에도 너나 할 것 없이 집집마다 매실발효를 하느라 분주합니다 매실의 칼로리는 100그램당 29칼로리랍니다. 이는 걷기9분, 자전거 4분, 필라테스 7분의 운동량이랍니다. 식이섬유소가 많고 저 열량 , 저지방이라 다이어트에도 좋고 신맛이 강하지만 대표적인 알카리성 식품이라 포함된 각종 유기
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2013.06.25 10:41
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음식에 관한한 고향과 어머니의 맛에 대한 집착 그런것들이 무의식중에 강하게 차지하는 비중이 큰 걸로 봐서 어린 날부터 보아온 엄마의 음식이야말로 우리 영혼을 살찌우는 소울푸드가 아닌가 싶습니다.우스갯소리로 음식솜씨가 형편없는 어떤 어머니의 아들이 군대에 갔는데 첫 휴가를 나올 때 가장 먹고 싶은 음식이 뭐냐고 물으니 바로 엄마가 차려준 밥이라고 했다네요 .
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2013.06.11 14:31
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고혈압 예방은 식이뿐만 아니라 평소 생활습관이 중요하다. 특히 경미한 고혈압인 경우 생활 습관을 개선하는 것만으로도 치료 효과를 볼 수 있다. 고혈압을 예방하는 평소 생활 습관에 대하여 한국건강관리협회광주전남지부 김동규 원장에게 알아본다.1. 적정 체중을 유지하라 혈압은 체중과 관련이 매우 높다. 체중이 늘면 혈압도 따라 오르기 쉽다. 체중이 정상보다 증가
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2013.05.28 15:59
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직접만드는 된장 간장이야기와 텃밭에서 가꿔먹는 야채이야기들이 많다보니 많은 분들은 우리 아이는 한 번도 안 아프고 아주 튼튼한 아이인줄 아십니다 . 모유를 오래 먹였고 편식도 없이 강하게 키운 아이기에 저도 건강할 줄 만 알았는데 아이가 한 번 열 경끼로 입원을 한 뒤부터는 자주 병원을 들락날락 했습니다. 아이가 아프다고 하면 여러 아시는 분들이 염려와 걱
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2013.05.28 15:50
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바야흐로 본격적인 야외활동의 계절이 돌아왔다. 이 아름다운 날, 따스한 기운 완연하고 황사마저 주춤한 이때, 마라톤에 도전해 보는 건 어떨까. 신체의 봄을 일깨워주는 마라톤에 대해 한국건강관리협회 광주전남지부 김동규 원장으로부터 마라톤의 운동에 대해 알아본다. 지금은 마라톤시대 건강을 위해 운동을 시작하는 사람들이 늘어나는 시즌이다. 그도 그럴 것이 주변을
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2013.05.21 18:04
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요즘, 나주지역의 관심사는 정치인들의 형사소추에 대한 결과에 집중되어 있다.작위(作爲)든 불찰(不察)이든, 법정에 서는 당사자는 억울하다 하소연이다. 하기야 이유 없는 무덤이 있겠는가만……, 여기에 다른 이유를 대자면 내년 지방선거를 앞두고 있는 작금, 재판 결과에 따라 서로 물고 뜯기는 이해가 상반되기 때문이라 할 수도 있을 것이
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2013.05.14 18:10
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우리집에 다니는 택배기사님이 겨울에 주렁주렁 메달린 메주를 보며저걸 물에 담그면 된장이 되냐고 해서 제가 막 웃은 적이 있어요. 그런데 그 다음엔 마당 공사하는 인부아저씨 중에서도 항아리에 장 담그는걸 보며된장이 저렇게 만들어지냐고.. 그냥 생각 없이 살다보니 어려서 어머니가 뭘 어떻게 하시는 건 어렴풋이 알겠는데 그냥 먹을줄만 알았지이렇게 긴 시간을 들여
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2013.05.07 17:16
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비가 개인 다음날 산에 진달래꽃을 따러 갑니다. 저는 배고픈 시절을 안 살아봤지만 어려서 봄이면 진달래는 많이 따 먹었답니다. 이걸 따먹으면서도 배가 부르다는 생각은 안해 봤지만 봄이면 진달래꽃 따먹는 재미는 지금도 좋은 추억으로 남아 있답니다. 해서 진달래꽃을 따다가 한 잎씩 먹어보면 그게 또 묘한 맛을 준 답니다 지금 진달래꽃을 따는 건 진달래꽃 효소를
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2013.04.23 19:10
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봄철 무리한 운동으로 발생하기 쉬운 어깨 통증, 어깨 통증을 단순 근육통으로 여기고 방치하면 일상생활이 어려울 수도 있다. 관절와순 파열과 회전근개 파열이 대표적이다. 관절와순 파열은 일반적으로 스포츠 손상이 원인으로 주로 젊은층에게 흔하며, 회전근개 파열은 퇴행성 변화 및 외상이 원인으로 중·장년층에서 흔히 발생한다. 한국건강관리협회 광주전남
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2013.04.15 13:32
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지난주 효소에 관한 글을 쓴 뒤로 많은 분들이 효소에 관해 묻습니다 특히 처음 효소를 담금할 때 실패할까 두려우니 가장 쉬운 효소발효액 담금하는 법과 비율을 물어와 딸기 효소발효액 담금하는 걸 소개하고자 합니다. 딸기가 지금 한참인 것 같습니다. 딸기효소발효액은 수분이 많고 당도가 높아서 발효액도 많이 나오고 달콤새콤한 맛에 누구나 즐길 수 있는 좋은 효소
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2013.04.15 13:29